Le régime GAPS en famille et autres nouvelles…

« Rose, tu es comme transformée, qu’as-tu donc mangé? » s’enquiert la professeur de violon. Ha! Cela fait bientôt quarante minutes que ma fille suit attentivement son cours, sans gigoter dans tous les sens, sans tomber de son siège trois fois, ni perdre le fil de la conversation.  Effectivement, sans le savoir, la professeur a touché dans le mille, Rose à bien mangé différemment pour être dans cet état là: il y a dix semaines, j’ai pris une décision assez radicale de mettre toute ma famille de TDA/H au régime GAPS.

Donc non, je n’ai pas abandonné le blog, ni arrêté l’ief comme s’en inquiétaient certaines d’entre vous, lectrices fidèles, j’ai simplement disparu sous la charge mentale et de travail que m’a demandé ce changement de mode de vie.  Car ce régime alimentaire – d’éviction et de réintroduction – hyper restrictif, requiert d’abandonner le gluten, toutes les céréales, les sucres raffinés, tous les colorants et additifs, même « naturels », l’amidon, les produits laitiers industriels.

Laissez-moi vous dire que les premièrs dix jours furent atroces! Je ne compte pas le nombre de nuits sans sommeil que j’ai passé à pleurer et me demander ce qui m’était passé par la tête. Et puis, petit à petit, j’ai repris confiance, j’ai appris à m’organiser, à m’écouter et à cuisiner autrement. Désormais les processus de fermentation n’ont plus de secret pour nous! Il y a toujours quelque chose qui fermente sur le plan de travail, et le frigo déborde d’aliments en tout genres riches en probiotiques: kimchi, choucroutes, kéfirs, yaourts de lait cru fait maison, et autres kvass.

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Ca fermente!

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Nos ressources chouchous du moment #1

 

Géographie

Habiter le monde, Arte.

Une excellente série documentaire pour découvrir la richesse et le sens de l’architecture humaine à travers des habitats les plus singuliers de la planète. Je trouve particulièrement intéressant de voir les liens qui unissent les bâtisseurs de ces habitations traditionnelles et leur environnement naturel.

Chaque émission dure moins de 30 minutes, un format idéal pour une leçon de géographie « vivante » suivie d’une narration!

 

Langues étrangères

Mama Lisa’s World

Un site qui recense des milliers de chansons et de comptines traditionnelles du monde entier! Une mine d’or pour enrichir l’apprentissage d’une langue ou d’une culture étrangère.

Paroles, partitions mais aussi fichiers audio, tout y est. Plus d’excuses pour ne pas chanter avec nos enfants! Lire la suite

Ateliers pédagogiques pour adultes

Je vous partage une information qui pourrait intéresser les parents et enseignants de Haute-Savoie, des départements voisins ainsi que de Suisse romande. Il s’agit d’un cycle de samedis pédagogiques, organisé par l’association ief des Savoie en partenariat avec Cran Gevrier Animation.

Chaque journée comportera trois ateliers: deux ateliers permettant de découvrir une pédagogie spécifique, et un atelier proposant des moyens pour faciliter les apprentissages.

La première journée de la série aura lieu le samedi 17 novembre et présentera les pédagogies par le jeu et Montessori, ainsi qu’un atelier sur les réflexes archaïques.

Le samedi 26 janvier, se seront les pédagogies Steiner et Charlotte Mason qui seront à l’honneur, ainsi qu’un atelier sur la facilitation des apprentissages par les défis orthographique. Et c’est donc moi qui animerai les ateliers Mason. Lire la suite

Un au revoir – je quitte Facebook

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Chers lecteurs qui me suivez et interagissez avec moi sur la page Facebook du blog ou sur les groupes que j’ai créé, il est temps de vous dire au revoir. En effet je m’apprête à  désactiver mon compte.

Je vais tenter la vie sans le merveilleux monde de Facebook.  J’ai pu faire de très belles rencontres grâce aux échanges qui ont lieux sur les réseaux sociaux, et je remercie chaleureusement tout ceux qui m’ont fait progresser, qui m’ont offert leur soutien ou qui m’ont enrichie par leurs contributions. Mais je ressens aussi une très grande lassitude de tout le brouhaha qui y règne, le trop plein d’information, le temps perdu, les drames, la médiocrité etc. Pour une procrastinatrice chevronnée comme moi, c’est également devenu un vrai poison! Il est temps pour moi de passer à autre chose… Lire la suite

La rentrée

C’est devenu un peu une tradition: nous, le jour de la rentrée scolaire, nous avons notre rendez-vous annuel avec notre médecin traitant, duquel nous repartons avec les certificats médicaux pour inscrire les enfants à leur activités sportives. Oui, nous nous en fichons un peu de cette date…

Louis va troquer le rugby, qu’il pratiquait depuis l’âge de cinq ans et demi pour le biathlon, et continuer le tennis. Sa décision d’arrêter le rugby fut difficile pour son père, qui aimait beaucoup son rôle d’éducateur auprès de son équipe. Mais nous nous réjouissons aussi du fait que notre fils sache s’affirmer de plus en plus et fasse ses propres choix. Rose elle, a récemment trouvé sa passion sportive: le patinage artistique. Elle va donc intégrer un club et s’entraîner deux heures par semaine. Lire la suite